Douleur entre les orteils ? Ou bien brûlure ? et si c'était un œil de perdrix ?

L’œil de perdrix est une pathologie fréquente chez les personnes qui se chaussent régulièrement, autrement dit… tout le monde !
En termes simples, il s'agit d’un cor situé entre deux orteils, le plus souvent entre le 4e et le 5e. Cette zone, très fine et particulièrement innervée, rend la douleur vive, surtout selon le type de chaussage.

1-Origine

L’œil de perdrix résulte de pressions et de frottements répétés entre les orteils, souvent accentués par des chaussures trop étroites ou mal adaptées. L’humidité naturelle entre les orteils crée un environnement propice au développement de ce type de cor.
Certaines personnes y sont plus sujettes, notamment celles qui :

- ont les orteils déformés (en griffe, en marteau, etc.)
- transpirent beaucoup des pieds
- portent des chaussures rigides ou pointues
- restent longtemps debout (vendeurs, personnel navigant, hôtellerie, restauration...)

2-Aspect
Il se présente sous la forme d’un petit cercle avec un point central plus foncé, souvent entouré d’une peau blanchâtre. C’est cet aspect qui lui vaut le nom imagé d’“œil de perdrix”.

3-Symptômes

La douleur est exacerbée en position debout prolongée (orthostatisme) ou à la marche. Les professions les plus concernées sont celles où l’on reste longtemps debout : vendeurs, restaurateurs, personnel navigant, etc.
À l’inverse, la douleur diminue pieds nus ou après un bain de pieds tiède, car la peau, plus souple, subit moins de pression.

4-Complications possibles
Non traité, un œil de perdrix peut s’infecter ou évoluer vers une lésion plus profonde, notamment chez les personnes diabétiques ou présentant une mauvaise circulation sanguine. Cela peut entraîner des complications sérieuses comme des ulcérations.

5-Traitement à éviter

Les pansements kératolytiques (à base d’acides salicyliques) sont parfois vendus en pharmacie. Ils peuvent être efficaces, mais doivent être utilisés avec prudence.
Ils sont fortement déconseillés :

- aux personnes diabétiques,
- aux personnes âgées souffrant de troubles cognitifs,
- à celles ayant une neuropathie: Pourquoi ? Parce qu’ils risquent de provoquer des brûlures, des infections ou de masquer une complication.

6-Le bon réflexe : consulter un podologue 
Le traitement le plus sûr et le plus efficace reste le soin réalisé par votre podologue. Il saura également vous conseiller sur le choix de chaussures adaptées. Même si vous pensez être “très bien dans vos chaussures”, il vaut la peine d’écouter son avis, de tester, d’apprendre à reconnaître une chaussure qui respecte vos pieds.

Il vous guidera aussi dans le choix de chaussures adaptées :

assez larges à l’avant-pied,
sans coutures internes agressives,
avec des matériaux souples et respirants.
Même si vous pensez que “vos chaussures sont confortables”, testez d’autres modèles. Votre podologue peut vous apprendre à :

tester les chaussures en magasin,
vérifier l’espace entre les orteils,
évaluer la souplesse de la semelle et l’amorti.

7-Petit mot à vous mesdames (et messieurs)
La pointure n’est qu’un chiffre. Ce qui compte, c’est le confort. Ne vous limitez pas à une taille “idéale”. Faire du 40, 41 ou plus n’est pas un problème.
Vos pieds vous portent toute votre vie. Offrez-leur l’attention et les soins qu’ils méritent.